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筋肉と脂肪

筋肉と脂肪は同じ1kgでも容積が違います。 例えば同じ60kgの人でも筋肉量が多く体脂肪が少ない人は締まった身体に見え、体脂肪が多い人は太って見えます。 自分の目で見える体重計の数値と他人から見えるスリムな体型。 どちらを希望されますか?
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