〒807-0851
福岡県北九州市八幡西区永犬丸5-8-23
〒807-0851 福岡県北九州市八幡西区永犬丸5-8-23
  • お問い合せ
  • ショップ
  • instagram
  • facebook
  • LINE
  1. 直通:090-8352-4839090-8352-4839
  2. TEL:093-287-4028093-287-4028

コース紹介

HOME > BOXINGGYMのトレーニング

B’style BOXINGGYMのトレーニング

トレーニングは、パーソナルジム、セミパーソナルジムの2タイプ

トレーニングは、パーソナル、セミパーソナルの2タイプ

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1で向き合う形式のトレーニングメニューとなります。セミパーソナルトレーニングは、トレーナーが巡回しながら少人数でじっくりと、ゆっくり確実にトレーニングを行う形式となります。
当ジムオリジナルのクロスヒットトレーニングメニューもご用意しております。これは自重による筋トレとなり、有酸素運動と無酸素運動を合わせたトレーニングとなります。

パーソナルトレーニングを、この値段で!

B’styleBOXINGGYM(ビースタイルボクシングジム)でのパーソナルトレーニングとは、お客様1人に対して1人のトレーナーがついてマンツーマン指導を行います。パーソナルトレーニングジムの料金は安くても10万円近く、高い所では数十万以上します。
ですがB’styleBOXINGGYM(ビースタイルボクシングジム)では普通のフィットネスクラブ並の安い料金でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。 ※パーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニングはメニューが少し異なることをご了承ください。
■料金■
男性 1回/¥2500
女性 1回/¥2200
ビースタイルボクシングジムのパーソナルトレーニング確実に脂肪を燃焼させて筋肉の割合を増やすため、基礎代謝が上がり効率よく男性女性関係なく痩せることが出来てリバウンドしにくい肉体となります。パーソナルトレーニングを価格だけで比較してはダメです。
せっかくやる気を出して高額な料金を払っているのに結果がでないどころか時間も費やしてしまいます。
お値段以上のコストパフォーマンスであればビースタイルボクシングジムのパーソナルトレーニングは納得のいくパーソナルトレーニングになるのではないかと思います。
1日体験トレーニングを
ご用意しております!
いきなり始めるのは不安だという方のため、いろいろなトレーニングをお試しいただける、体験コースをご用意しております。(※予めこちらでご用意したメニューをお試しいただきます。お客様で自由に選択することはできません。)ぜひ一度、お試しください!

クロスヒットトレーニングとは

クロスヒットトレーニング
Cross High Interval Training(クロス・ハイ・インターバル・トレーニング)の略となり、中高負荷の運動が時間ごとに交差するトレーニングです。
実用的に効果的に全身の筋肉をバランス良く鍛えられます。
クロスヒットトレーニングは強く美しく痩せる為の痩身ワークアウトです。
このトレーニングのメリットは15分のトレーニングでダイエット効果がでます。
すぐに結果的を出したい方に向いた最短ダイエットトレーニング方法と言えます。

アフターバーン効果

ハードなトレーニングの後の酸素消費量増加を特徴とするアフターバーン効果の科学用語は運動後過剰酸素消費量(EPOC)と言います。
EPOCは体内の燃料補給をしトレーニング後の身体を回復させたり、身体をジムトレーニングに適応させたりするのにも役立ちます。

クロスヒットは短時間で体脂肪をへらせます

アフターバーン効果の影響で体脂肪は誰でも減少します。
アフターバーン効果のエネルギー消費量は一般の有酸素運動の数倍となります。
脂肪の減少はもちろん心肺機能の強化、筋力強化などの様々な付加価値がついてきます。

クロスヒットで得られるメリット

①短時間でダイエット効果が現れる。
②短時間でも有酸素運動の数倍の脂肪減少効果が現れる。
③心肺機能の強化、筋力強化などの付加価値がつく。
コース紹介

コース紹介

コースや料金について、ご案内いたします。
pagetop