一般的なフィットネスジムでは、マシンの操作方法や基本的な使い方を教えてもらえることはあります。   しかし、ダイエットや身体づくりに必要な、より専門的なトレーニング方法まで詳しく教えてもらえるとは限りません。  

マシンの操作方法が分かっても、効果的なトレーニングができるとは限りません

例えば、 ・自分に合ったトレーニング方法 ・適切な負荷や回数 ・正しいフォーム ・どこを意識して動かすのか ・筋肉を維持しながら脂肪を減らす方法 などは、単にマシンの使い方を覚えるだけでは分かりにくい部分です。 特にダイエットでは、体重の数字だけを減らすことを目標にするのではなく、 筋肉量をできるだけ落とさず、無駄な脂肪を減らすこと が大切です。  

BstyleBOXINGは「操作方法を教えるだけ」ではありません

八幡西区のBstyleBOXINGでは、単に器具の使い方を説明するだけではなく、一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを行います。   「なぜこのトレーニングをするのか？」 「どこを意識して動くのか？」 「どのような身体を目指すのか？」   こうしたことを理解しながらトレーニングすることで、ただ運動するだけではなく、目的を持って身体づくりに取り組むことができます。

ダイエットは「何をするか」が重要です

同じ時間トレーニングをしていても、目的や方法によって取り組み方は変わります。 体重だけを見るのではなく、体脂肪や身体のシルエット、筋肉量などにも目を向けることが大切です。 「フィットネスジムに通っているけれど、何をすればいいのか分からない」 「自己流のダイエットではなかなか結果が出ない」 「筋肉をできるだけ維持しながら脂肪を減らしたい」 そんな方は、八幡西区のBstyleBOXINGで一度トレーニングを体験してみてください。 まずは30分体験トレーニングから。 自分に合ったトレーニングを知ることから始めてみませんか？