「体重を落とす」だけがダイエットではありません。 50代から大切なのは、 筋肉量をできるだけ減らさず、 無駄な脂肪を減らすこと。 体重だけを追いかけるのではなく、 ✔ 筋力を維持する ✔ 余分な体脂肪を減らす ✔ ウエスト・身体のシルエットを これが、50代からの理想的なダイエットです。 「体重は減ったけど、筋肉も落ちた…」 ではなく、 「筋肉は維持して、脂肪を減らす。」 BstyleBOXINGでは、数字だけではなく、身体の変化にもこだわったトレーニングを行っています。 まずは30分体験トレーニングから。